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플러스맨파워 총무팀에서 알려드립니다.
무더운 여름 수고가 많으신 플러스맨파워 직원여러분!
폭염이 지속되는 여름입니다.
이번 여름 휴가철 건강관리에 몇가지 주의하셔할 사항에 대하여 아래 말씀드리겠습니다.

                         -   아     래    -

1. 열사병 or 일사병 관리요령
요즘과 같은 폭염시기에는 무덥고 습도가 높아 땀의 증발이 잘 되지 않아 체온조절이 잘 되지 못하여 체온이 상승하고
몸에 이상을 초래하는 열사병 또는 일사병이 생길 수 있습니다.
따라서 가능한 냉방이 잘 되는 시원한 곳에 있고, 실외 활동 전후에 많은 양의 물을 마시고 실외 활동 중간 중간에 휴식을 취합니다.
모자나 양산을 사용하여 직사광선을 피하고 옷은 바람이 잘 통하는 헐렁한 것으로 입습니다. 가능한 하루 중 시원한 때에 외출하십시오.

2. 식중독 예방
식중독이란? 병원성 미생물이나 독성 화학 물질이 함유되었거나 혹은 오염된 식품을 섭취한 후 구토, 오심, 복통, 설사 등이 단시간 내에
발생하는 것을 말합니다. 이러한 것을 예방하기 위해서는 반드시 끓인 물을 먹도록 하고 음식물도 반드시 익혀서 먹도록 하여야 합니다.
또한 냉장고를 너무 믿고 음식을 장기간 보관한 후 먹지 않도록 해야 하며 냉동식품도 충분히 익힌 후 드시고 찬 음식을 너무 많이
먹지 않으시는게 좋습니다.

3. 냉방병 예방
냉방병을 예방하기 위해서는 실내 기온이 섭씨 25도 이하로 내려가지 않도록 하고 가능한 한 실내외 기온차가 5도를 넘지 않도록 하고
냉기를 직접 받지 않도록 하며, 냉방에 들어갈 때는 땀을 잘 닦고 긴소매로 조절하며 틈틈이 바람을 쐬며 가벼운 운동을 하며 따뜻한
물이나 차를 마셔 수분을 충분히 섭취하고 냉방을 계속 할 경우에는 1시간 정도의 간격으로 실내외 공기가 잘 순환이 되도록
환기를 시켜주는 것이 좋습니다.

4. 눈병 예방
여름철에 많이 발생하는 질환 중 유행성 각결막염이 있습니다. 이 질환은 직접 접촉에의해 발생하는 데 특히 물수건, 풀장 등이 좋은 매개가
될 수 있고 전염력이 강하여 집안에 한 사람이 생기면 온 집안 식구가 옮을 수도 있습니다.주위에 이런 환자가 있으면 접촉을 피하고 수건이나
세면도구 등을 따로 쓰고 눈을 함부로 비비지 말아야 하고 이 바이러스는 열에 약하므로 환자의 물건 중에서 수건 같이 삶을 수 있는 것은 삶는
것이 좋으며, 감염 후 일주일간이 가장 전염력이 강하므로 이 기간에 환자는 사람이 많이 모이는 곳에 가지 않도록 하여야 합니다.